Tag Archives: giảm cân

HIỆU QUẢ GIẢM CÂN

Ảnh bên trái là cách đây đúng 1 tháng, đang hí hửng vì shopping hiệu quả thì bị any chộp lại. Xem ảnh hết hồn con chồn luôn vì ko nghĩ mình có thể béo rụt cổ, xổ bụng mỡ, béo rách cả quần như vầy. Quyết tâm độ dáng ngay tức thì = tập…

CHẾ CHỘ ĂN UỐNG SAU TẬP LUYỆN THỂ THAO

Chế độ ăn uống sau tập luyện thể thao

Chạy mấy km rồi? – 5 ạ. – Chú bày cho nha, chừ về cắt mấy lát chanh với 3 – 4 thìa đường pha nước ấm uống ngay, nó đánh tan mỡ bụng, eo thon liền hà. – Ớ, thon như chú á? Đó là nguyên văn “nghi án” ông chú 50 tủi tốt…

BODY NÀO CHO TUỔI 40?

Body nào cho tuổi 40?

Vài điều về body của mình Linh là tạng người skinny fat, tức là body gầy, mỏng nhưng lại tích mỡ ở 1 số bộ phận. Trong đó nhiều nhất là bụng, hông, lưng. Mình còn có thêm một cái bụng rạn chằng chịt từ hồi bầu em Pú. Ở tuổi 30 lẽ ra “gái…