HEALTH
BODY NÀO CHO TUỔI 40?
04
Th11
Th11
Vài điều về body của mình
Linh là tạng người skinny fat, tức là body gầy, mỏng nhưng lại tích mỡ ở 1 số bộ phận. Trong đó nhiều nhất là bụng, hông, lưng. Mình còn có thêm một cái bụng rạn chằng chịt từ hồi bầu em Pú. Ở tuổi 30 lẽ ra “gái một con trông mòn con mắt” thì bụng dưới của mình lúc nào cũng nhô cao. Cái mông của mình thì lép kẹp, chán cảnh.
Suốt 3 – 4 năm đó Linh tự ti vô cùng về cơ thể của mình. Mình tự ti đến nỗi mặc đồng phục miết để mỗi ngày khỏi phải nghĩ đến nó.
Cho đến một ngày, cậu bạn đồng nghiệp lâu năm buột miệng buông lời góp ý: “Em thấy chị dạo này xuống mã quá, các bộ phận nó không cân đối ý. Lúc này, mình mới giật mình nghiêm túc xem lại bản thân. Mình mới 3x tuổi thôi, vẫn có giai muốn ngắm mà tự bản thân lại đầu hàng thì hèn quá.
Cách mình thay đổi bản thân
Thế là mình đặt ra mục tiêu nâng cấp bản thân triệt để. Linh đã áp dụng kết hợp các biên pháp: Ăn uống + tập luyện + “ấy ấy” chất lượng và đều đặn.
Giờ đây, sắp chạm ngưỡng tuổi 40, Linh có được body ưng ý hơn cả thời kỳ đỉnh cao thanh xuân. Mình ngày càng yêu bản thân hơn trước. Linh nhận thấy điều độ và kiên trì là 2 yếu tố quan trọng nhất đó các nàng. Bạn không cần chế độ khắt khe quá với bản thân mới có được cơ thể đẹp như ý.
Bởi vì khi bạn quá hà khắc với bản thân sẽ dễ dẫn đến tình trạng dồn nén rồi bung ra. Điều này gây nên tác dụng ngược đến sức khoẻ.
Tình dục là yếu tố vô cùng quan trọng vừa giúp khoẻ mạnh thể chất lại thăng hoa về cảm xúc. Đối với mình, đây chính là môn thể thao đỉnh cao nhất, gây nghiện nhất.
Cảm ơn cậu đồng nghiệp thật thà, thẳng thắn năm đó, luôn yêu mến cậu vì câu nói hôm đó.
Bạn không cần căng thẳng quá đâu. Hãy luôn nhớ rằng chỗ nào không tập cho đẹp được thì ta độ nha mấy bà. Đời mấy tí, tội gì mà không đẹp, body không ngon.
Theo dõi https://culi.net.vn/ để tìm hiểu thêm những chia sẻ về cuộc sống khác nhé!
