NHỮNG LỢI ÍCH CỦA “TỰ SƯỚNG” Ở NỮ GIỚI

Những cảm xúc trong chuyện “ân ái’, cực khoái, sức khỏe vùng kín, ở nữ giới cần được quan tâm nhiều hơn thay vì kỳ thị. Có tìm hiểu, có tiếp cận thông tin khoa học về chuyện “yêu”, bạn nữ cũng như rộng hơn là cộng đồng trân trọng họ hơn, và bảo vệ họ tốt hơn.

“Tự sướng” hay thỏa mãn t.ình d.ục có thể mang lại nhiều điều tốt đẹp cho cuộc sống của bạn. Đối với bạn nữ, chắc hẳn bạn cũng dần được biết đến lợi ích của cảm giác thăng hoa khi tự khám phá bản thân. Vậy hãy cùng điểm qua những lợi ích của “tự sướng” ở bạn nữ nhé.

“Tự sướng” có thể giúp sàn chậu khỏe hơn

Cực khoái tạo ra một loạt các cơn co thắt cơ ở sàn chậu. Vì vậy, về cơ bản, cực khoái giống như một bài tập thể dục nhỏ cho sàn chậu của bạn.

Nhóm cơ bên trong phần sàn chậu này hoạt động cùng nhau để hỗ trợ các cơ quan vùng chậu của bạn bao gồm âm đạo, tử cung, bàng quang và ruột. Nếu cơ sàn chậu yếu, các cơ quan này có thể rơi ra ngoài theo đúng nghĩa đen, hay được gọi là sa.

Cơ sàn chậu yếu có liên quan đến tình trạng tiểu tiện và đại tiện không tự chủ (ví dụ: rò rỉ mỗi khi bạn hắt hơi), đau lưng dưới, sàn chậu, khó chịu khi quan hệ t.ình d.ục thâm nhập. “Tự sướng” sẽ không chữa lành những điều này, nhưng đó là một cách tuyệt vời để giúp ngăn ngừa sự suy yếu của sàn chậu.

“Tự sướng” có thể giúp giảm đau

“Tự sướng” có thể có lợi ích giảm đau vì cực khoái giải phóng dopamine, serotonin và oxytocin, các hormone cùng chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể cảm thấy tốt hơn. Trên thực tế, một nghiên cứu kinh điển của nhà tình dục học nổi tiếng Beverly Whipple, Ph.D., R.N., đã phát hiện ra rằng kích thích âm đạo thực sự có thể làm tăng ngưỡng chịu đau lên hơn 40%. Khá ấn tượng chứ nhỉ.

Việc giải phóng endorphin và hormone hạnh phúc khác sẽ không chữa lành chấn thương như rách cơ, gãy xương hoặc các vấn đề y tế nghiêm trọng khác, nhưng nó có thể giúp giảm độ nhạy cảm của bạn với cơn đau. Nghĩa là bạn có khả năng đương đầu với mức độ đau tốt hơn.

“Tự sướng” có thể giúp làm dịu cơn co thắt khi hành kinh

Về mặt sinh học, khi bạn có kinh, cơ thể bạn đang cố gắng đẩy lớp niêm mạc tử dày lên ra ngoài. Các lớp cơ ở tử cung co bóp để hỗ trợ quá trình này, có thể dẫn đến một số cơn co thắt gây đau, khó chịu. Khi bạn “tự sướng” có những cảm nhận của riêng mình, cảm xúc hạnh phúc kèm theo các chất hóa học “thấy vui” hỗ trợ bạn phần nào làm dịu cơn đau bụng khi hành kinh.

Niềm vui tình dục cho phép bạn tập trung vào phản ứng của cơ thể với cảm giác thăng hoa thay vì mãi “quẩn quanh” trong đầu những cảm giác khó chịu.

“Tự sướng” là hình thức hoạt động t.ình d.ục an toàn

Không giống như hầu hết các hình thức quan hệ tình dục với bạn tình, th.ủ d.âm không có “nguy cơ” dẫn đến mang thai hoặc các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục. Với điều kiện nếu bạn dùng đồ chơi, hay ngón tay phải chắc chắn bạn đảm bảo vệ sinh sạch sẽ trước khi để nó chạm đến những vùng nhạy cảm của bạn.

Bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình

“Tự sướng” là một cách để tiếp xúc với cơ thể của bạn, tìm hiểu điều gì khiến bạn thích thú. Bạn nữ có âm hộ, có thể lấy một chiếc gương cầm tay, một ít dầu bôi trơn sau đó cảm nhận khi bạn chạm vào chính mình. Bằng cách đó, bạn có thể kết nối cảm giác với khu vực nhạy cảm, âm hộ. Khi bạn “xuống” đó, đừng vội đến ngay âm vật hoặc âm đạo của bạn. Vuốt, bóp và xoa môi âm hộ, môi lớn, môi bé. Xoa bóp, ấn lên gò mu của bạn. Chạm, tạo áp lực phù hợp nắp âm vật của bạn. Từ từ bạn sẽ cảm nhận được dòng chảy hưng phấn trong người.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể phối hợp vuốt ve bầu ngực của mình, nó cũng có thể giúp bạn hiểu được điểm nào khiến bạn cảm thấy “sướng”. Bạn dần dần biết “yêu” chính mình theo nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Và bạn cho bạn cơ hội biết bản thân nên chia sẻ điều bạn muốn “làm” nếu thực hiện cùng bạn tình.

Lời kết

Vẫn còn nhiều lợi ích sức khỏe của “tự sướng” như cách mà hoạt động t.ình d.ục lành mạnh an toàn mang lại cho bạn nữ. Có thể nếu bạn chưa thật sự sẵn sàng cho cuộc “yêu” với bạn tình, “tự sướng’ là một hình thức bạn trải nghiệm được điều tuyệt vời mà chuyện “ân ái” đem đến. Bạn sẽ biết được bạn đau ở đâu hay kích thích ra sao ở những điểm trên cơ thể của bạn. Nó giúp bạn chuẩn bị tình thần tốt hơn trước khi tiến tới chuyện “yêu” với người bạn thương.